NBA球星们每餐都吃些啥？#哈登



作为一名NBA的球员，每天除了要有大量的训练之外，摄入的食物也是非常严格的，毕竟每场比赛场上所损耗的能量是非常大的。这些NBA球星每日都吃些什么食物以保证高强度的比赛？

·第一位：詹姆斯。众所周知，老詹的身体素质在联盟里是数一数二的，二十年如一日的。他是如何能在保持身材的同时统治联盟数十载的？据了解，詹姆斯已经长达七年没有吃过猪肉，正餐基本上都是吃鸡肉。早餐一般吃三个煎鸡蛋，两斤的蔬果沙拉，一升的蔬果汁。午餐及晚餐都是以鸡肉为主，搭配蔬果沙拉和蔬果汁，五块烤面包，有时候还会加上炒面一份。

·第二位：科比。作为联盟的一代传奇，科比的身体素质绝对是历史级别的，拥有超高弹跳能力，极柔韧性。他每日对于脂肪的摄入是非常考究的。据悉，科比每餐的食物大多以草饲牛肉和鸡肉类为主，以新鲜的蔬菜为辅，鸡蛋、牛奶这些蛋白质也是必须的。并且科比对于脂肪食物的糖类以及碳水化合物的摄入也是相当谨慎的。

下个视频让我们继续盘点大鲨鱼奥尼尔、小巨人姚明、德国战车诺维茨基，看看他们每餐都吃些什么食物。